WEEKLY COOKBOOK
本
周
食
谱
- 第7周 -


星期一食谱

MONDAY


营养早餐
菜心瘦肉蛋丝汤面

香甜水果
水晶梨、苹果

美味午餐
燕麦米饭、梅菜肉饼、
蒜蓉炒甜白菜、粉葛骨头汤

可口午点
陈皮海带绿豆粥、馒头



星期二食谱

TUESDAY


营养早餐
生菜玉米肉丸粥、蒸鸡蛋

营养搭配
纯牛奶、葡萄干

美味午餐
白米饭、蜜汁鸡扒、
肉片炒莴笋、红枣鱼腥草瘦肉汤

可口午点
时蔬瘦肉通心粉

星期三食谱

WEDNESDAY

营养早餐
菠菜瘦肉蛋丝米粉

香甜水果
香蕉、苹果

美味午餐
彩虹饭、冬瓜薏仁老鸭汤

可口午点
消积饮、蒸眉豆糕

星期四食谱

THURSDAY
美食展示


营养早餐
花生瑶柱咸骨粥、蒸小红薯

香甜水果
圣女果、苹果

美味午餐
白米饭、咖喱土豆鱼蛋、
肉丝炒沙葛、猪肝枸杞叶瘦肉汤

可口午点
三鲜伊面

星期五食谱

FRIDAY
美食展示


营养早餐
三丝蒸猪肠粉、紫菜蛋花汤

香甜水果
番石榴、苹果

美味午餐
白米饭、罗汉果卤鸡蛋肉丸、
肉沫炒菜心粒、太子参云苓鸡脚汤

可口午点
纯牛奶、奶黄包

